Das kenne ich, hab da auch ewig gebraucht bis ich durchgeblickt hab. Ein paar Punkte, die mir geholfen haben: Erstens auf die Form des Wirkstoffs achten – bei Magnesium z.B. ist Magnesiumcitrat besser bioverfügbar als Magnesiumoxid, das findet sich aber oft in den billigeren Produkten. Zweitens schau dir die Zutatenliste an – möglichst wenig Füllstoffe, keine unnötigen Farbstoffe. Und drittens hilft es, nach Marken zu suchen, die ihre Produkte von unabhängigen Labors testen lassen und das auch irgendwo kommunizieren. Das ist nicht immer einfach rauszufinden, aber ein gutes Zeichen.