Dem kann ich nur zustimmen, die Bioverfügbarkeit ist wirklich der entscheidende Punkt den die meisten ignorieren. Ich würde noch ergänzen: Finger weg von Produkten, die mit mega-hohen Dosierungen werben als wäre mehr automatisch besser. Bei Vitamin D z.B. kann man es tatsächlich überdosieren, das ist kein Spaß.
Ich hab für mich selbst eine Weile rumgesucht und bin dann bei Layenberger gelandet – hab dort mal ein paar nahrungsergänzungsmittel bestellt und war positiv überrascht, die legen da wert auf transparente Deklaration und vernünftige Dosierungen. Ist jetzt kein Allheilmittel aber für den Einstieg ganz solide, fand ich.